PROGRAMA DE TREINAMENTO
BuildBody oferece um programa de treinamento personalizado para cada cliente, levando em consideração suas necessidades individuais. Todos os treinos são conduzidos com Eletroestimulação, com duração de 20 minutos, ajustados de acordo com a performance de cada cliente em cada exercício. Em todas as sessões, um profissional está presente para corrigir posturas e garantir uma execução precisa dos movimentos. Não importa a idade ou necessidade, cada treinamento é desenvolvido e acompanhado de forma específica para atender às suas metas.
O que é Eletroestimulação muscular (EMS)?
A eletroestimulação muscular refere-se ao uso de impulsos elétricos para estimular os músculos do corpo. Esses impulsos são gerados através de um colete com 20 eletrodos trabalhando com todos os grupos musculas do seu corpo ao mesmo tempo.
Esses eletrodos emitem pulsos elétricos controlados, que desencadeiam a contração muscular chegando a contrair mais de 350 músculos ao mesmo tempo.
Eletroestimulação muscular causa contrações musculares involuntárias, imitando o movimento dos músculos durante o exercício físico. Isso pode ser útil para pessoas que desejam fortalecer seus músculos, aumentar a resistência física ou reabilitar-se após uma lesão.
Os treinos com Eletroestimulação muscular podem substituir treinos com pesos?
Sim, na metodologia de treinamento da BuildBody EMS, a função dos estímulos é substituir os pesos de uma academia. Em nosso método de treinamento, você não ficará apenas recebendo os estímulos elétricos. Você realizará exercícios físicos nos quais os estímulos aumentarão a resistência e dificultarão seus movimentos, substituindo os pesos convencionais. Isso permitirá que você faça força e execute os movimentos de forma voluntária, contraindo suas fibras musculares. Além disso, os pulsos elétricos contrairão e trabalharão sua musculatura de forma involuntária, o que não seria alcançado com exercícios normais.
